- mer 04 août 2021
- mer 11 août 2021
- mer 18 août 2021
- mer 25 août 2021
- mer 28 juillet 2021
Le mercredi de 9h à 11h.
Lieu de RDV : parking de la Pointe des Poulains (Départ plage)
Apnée statique : retenir le plus longtemps sa respiration
Cours de 2h : 50€. Prêt du matériel inclus (masque, tuba, combinaison, chaussons)
4 personnes maximum.
Objectif : Travailler la respiration, la relaxation, le mental et la concentration pour se sentir plus à l’aise lors d’une apnée
Programme :
Hors de l’eau : étirements, travail sur la respiration et la prise d’air
Dans l’eau : séance d’apnée statique là où l’on a pied
Conditions : A partir de 14 ans (autorisation parentale obligatoire pour les mineurs)Pointe des Poulains
56360 Sauzon
